전체 글 썸네일형 리스트형 매일 밤 우리가 꿈을 꾸는 이유 잠들면 시작되는 신비로운 여행매일 밤 잠자리에 들면 우리는 신비로운 꿈의 세계로 빠져듭니다.때로는 생생하게, 때로는 흐릿하게 기억되는 꿈은 인류 역사와 함께해 온 수수께끼 같은 현상인데요.과학자들은 오랜 연구를 통해 우리가 꿈을 꾸는 이유를 밝혀내고 있습니다.뇌가 정보를 정리하는 시간꿈을 꾸는 가장 중요한 이유는 바로 기억 정리입니다.낮 동안 우리 뇌는 수많은 정보를 받아들이는데요, 잠을 자는 동안 이 정보들을 분류하고 저장합니다.특히 REM 수면 단계에서 활발하게 꿈을 꾸며, 중요한 기억은 장기 기억으로 전환하고 불필요한 정보는 삭제하는 과정을 거칩니다.감정을 처리하고 치유하는 과정꿈은 우리의 감정 건강에도 중요한 역할을 합니다.낮 동안 경험한 스트레스나 불안, 두려움 같은 감정들을 꿈을 통해 처리하고.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 155 다음