전체 글 썸네일형 리스트형 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향. 현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 하지만 스트레스가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알고 관리하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 스트레스가 신체에 미치는 다양한 부정적인 영향을 알아보겠습니다.스트레스는 일시적으로 우리 몸을 긴장 상태로 만들어 생산성을 높이는 긍정적인 역할을 하기도 합니다. 하지만 스트레스가 지속되면 몸과 마음에 심각한 부담을 줄 수 있습니다. 가장 흔히 나타나는 증상 중 하나는 만성 피로입니다. 스트레스는 코르티솔 호르몬의 과도한 분비를 유발하며, 이는 에너지 고갈과 피로감을 심화시킵니다.또한 스트레스는 면역 체계에도 영향을 미칩니다. 지속적인 스트레스는 면역력을 약화시켜 감기, 독감 같은 감염병에 쉽게 노출되게 합니다. .. 더보기 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 155 다음
